За консультацией к психологу обратился 40-летний мужчина. Он - преуспевающий
бизнесмен, знает два языка, его ценят и уважают коллеги. Он элегантен, умен
и красив. Он приготовил обручальное кольцо роскошной женщине, которую любит.
А она?.. Она ушла к другому.
В том, другом, нет элегантности, изысканности - избыточный вес и вредные
привычки. Однако женщина предпочла его. Быть может, он обладает особым
притяжением? А быть может, интеллигентности, хороших манер недостаточно,
чтобы чувствовать себя счастливой? Или женщина просто не способна ценить
редкие мужские качества? Ей проще <управлять> мужчиной зависимым, с ним
незаметны собственные недостатки. Кстати, встретиться с психологом девушка
отказалась - значит, для нее все предельно ясно.
А мужчина не просто амбициозно переживает свою <отставку>, он анализирует,
пытается понять причину, разобраться в себе. Он смелый человек, потому что
вскрывает свои недостатки не стесняясь - например, тщеславие, желание
казаться, а не быть...
Я уверена, что боль пройдет. Честолюбие, самоуверенность перейдут в
осознанную зрелость, уверенность в себе как в личности. Хочется сказать:
<Бегите от женщины, которая не ценит вашу индивидуальность и преданность>.
Искупав в своей любви <пустышку>, мужчина может навсегда вынести серьезные
уроки: не раскрываться, не любить, не привыкать. Разочарованность <штампом>
ляжет на душе, <и черное не рассинишь...>
Подобные переживания могут привести к депрессии и внутренней неуверенности.
Чтобы не сломаться, надо <отпустить> человека, дать время. Если это ваша
судьба, то не мешайте, проявите терпение.
Женщина по своей природе очень привязчива и не склонна к изменам. Её надо
довести до этого. И необязательно бить или пить. Можно просто построить
отношения так, что она перестанет чувствовать свою ценность. И тогда она
уйдет к другому, не такому яркому и перспективному, но любящему, а значит,
более сильному и уверенному.
Между уверенными и неуверенными людьми существуют отчетливые различия. Как
правило, уверенным людям свойственны такие качества, как умение открыто
говорить о своих чувствах и требованиях, способность активно устанавливать
контакты. Начинать и заканчивать беседу, корректно выражать свои
положительные и отрицательные эмоции. Напротив, неуверенные люди
предпочитают скрывать свои чувства. Они боятся критики, боятся вступать в
контакт с другим человеком, не умеют сказать <нет> в ответ на требования, не
умеют настоять на своем. Им свойственна чрезмерная зависимость,
осторожность, лицемерие.
Можно ли стать более уверенным человеком? Можно. Вот несколько рекомендаций,
как сделать свое поведение более уверенным.
1. Если вы хотите в чем-то отказать другому, скажите ему прямо и однозначно
<нет>, вежливо объяснив, почему вы отказали, но не объясняйте слишком долго.
2. Отвечайте без паузы - так быстро, как это вообще возможно.
3. Настаивайте на том, чтобы с вами говорили честно и откровенно.
4. Просите пояснить, почему вас просят о чем-либо, чего вы не хотите делать.
5. Смотрите на человека, с которым вы говорите. Следите за его мимикой и
жестами - нет ли в них признаков неуверенности, паники. Контролируйте
эмоциональное состояние человека, которому вы сказали <нет>.
6. Если вы злитесь, то дайте понять, что это касается поведения партнера и
не затрагивает его как личность.
7. Если вы комментируете поведение другого, используйте речь от первого
лица, используйте местоимение <я>: <Если ты ведешь себя таким образом, то я
чувствую себя так-то и так-то>. По возможности предлагайте другие способы
поведения, которые будут лучше вами восприняты.
8. Хвалите тех (и себя в том числе), кому, по вашему мнению, удалось вести
себя уверенно, особенно если достигнуты положительные результаты.
9. Не упрекайте себя чрезмерно, если вы были неуверенны и агрессивны.
Попытайтесь вместо этого выяснить, в какой момент вы <соскользнули> с
правильного пути и как вы будете поступать в подобных случаях в будущем.
10. Если у вас возникли проблемы, не оставайтесь один на один с одиночеством
и нерешенной ситуацией.
